近年来，青年人中刮起了一阵养生保健热风。尽管大部分“养生朋克”型青年人依旧持续熬夜的生活状态，但他们同时也希望依托各类养生保健方式，换回健康与玩乐的平衡。

保温杯+枸杞、艾叶草泡脚、喝中药、推拿刮痧……在人们的刻板印象中，这些本应该是中年大叔和老年人才有的养生行为，逐渐也成为了“90后”乃至“95后”等青年人的日常生活。枸杞、养生茶、防脱发产品爆销等一系列现象折射出青年养生产品消费的巨大市场。

养生市场规模巨大

目前，健康养生方式主要涵盖六大类。既有充满律动的运动类养生方式如球类、健身、游泳；也有放松身心的静态类养生方式如足疗按摩、温泉洗浴、中医保健。

《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》表明，我国健康养生市场规模已经超过万亿元，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生。并且，平均每1500位城市常住居民中就拥有1家健康养生商户。

而由美团大众点评研究院发布的《中国健康养生大数据报告》指出，按摩、温泉、运动等养生健康消费正在成为市场新宠。报告还对健康养生用户的性别偏好和年龄偏好进行了分析，发现从性别偏好来看，女性更热爱中医保健、游泳和健身，而男性偏好球类和足疗按摩；从年龄偏好来看，30岁是养生方式的分界点，越年轻越偏爱运动健身类活动，而越年长则更偏向于足疗按摩。

报告显示，静态类养生方式商户数量远远超过运动类养生方式商户，占据了商户数量近七成。其中，足疗按摩商户占居了行业的半壁江山，商户覆盖率高达44.2%；其次是温泉洗浴商户，占比达21.0%；中医保健商户较少，占比为2.1%。运动类养生方式的商户中，健身中心覆盖最多，商户占比达12.7%；其次为球类商户，占比为10.5%；游泳商户最少，占比仅为2.9%。

我国的历史传统文化使得温泉、足疗、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等传统保健项目获消费者青睐。根据美团大众点评收录数据统计，温泉洗浴人均花费高达142.7元，足疗按摩人均消费则与中医保健相仿，前者为125.4元，后者为123.3元。

报告指出，上海的健康养生成本最高，每次人均消费高达611.4元，相当于消费20杯中杯星巴克咖啡。北京排名第二，人均健康养生成本为407.6元，远超健康养生人均成本272.9元的第三名广东省。

青年群体加入养生大军

“对我来说，养生已经成为一种习惯了。”在大学舍友眼中，1998年出生的黄扣是个不折不扣的养生“热衷者”。大一入学后，她慢慢把注意力放在养生和照顾自己上，戴眼保仪、做瑜伽、喝药茶、泡脚都是她日常必备的养生生活方式，尽管这样的生活方式常被室友称为“老年人生活”，黄扣依旧乐此不疲。

22岁的陈钱同样也是青年养生大军的一员，她的养生生活从18岁开始。2014年8月，陈钱刚过完18岁生日。这一年里，抽烟、喝酒、熬夜都是她的生活常态。两个月后，她心脏病突发，倒在了床边。在鬼门关走了一遭后，她意识到，如果不是毫无克制的生活方式，她或许根本不会病发。

“养生对我来说，就是能够活得久一点，更健康一点。”心脏病带来的后遗症使得陈钱无法进行运动健身，于是她更多关注起了饮食养生保健领域。她从烟酒不忌、无辣不欢改变为戒烟戒酒、健康饮食，偶尔还会去做上一两次汗蒸推拿。所有养生保健花费中，养生保健食品的开销占比最多，她表示，自己每月花费在购买维生素、酵素等保健食品的开支将近800元。

此前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1979名90后进行的一项调查显示，79.6%的受访90后开始关注养生信息，其中20.1%的非常关注；79.4%的受访90后自认存在脱发育发的焦虑和困扰，其中23%的表示非常严重。

对于90后群体普遍开始关注健康养生，50.7%的受访90后认为原因是工作生活压力大。其他还有：生活品质提升的体现（49.1%）、养生意识提高（43.4%）、更加珍视健康（35.4%）和“中年危机”焦虑（34.4%）。

一个成立了20年的养生保健连锁机构在此前其它媒体的采访中曾透露，其客人30%~40%都是年龄在25岁到35岁之间的年轻人。同时，女性顾客的比例也在增加，5年前占20%，现在已超过35%。作为老牌企业，其在保健项目方面，也专门开发了一些针对年轻人的项目。如针对年轻女孩的痛经问题，推出艾灸项目，同时采用红外线放射疗法。

《中国健康养生大数据报告》也显示，从性别来看，女性在健康养生上的重视程度远高于男性。女性占比为63.2%，男性为36.8%，女性占比是男性的近两倍；从年龄来看，养生这件事引起了越来越多年轻人的关注，18岁至35岁群体占据了八成，充分显示出健康养生不仅仅是年长人士的专利，越来越多的年轻人在关注自身的健康问题，并付诸实际行动。

青年群体催生新型养生生意

随着越来越多年轻人加入到养生保健的行列，集休闲、娱乐、餐饮、保健、健身和美容等多功能为一体的养生保健企业在我国急剧增加，一些中高端连锁 SPA 品牌瞄准了青年市场，将点位设置到了高端写字楼楼下，在空间设计上也同样主打私密、有调性。

“一刻间”即是其中一例。“一刻间”团队想将养生保健和碎片化的工作休息场景相结合，该团队致力打造集美学空间、香薰、身体放松为一体的身心减压放松解决方案。“一刻间”以15分钟为单位，为白领人群提供标准化的按摩服务，同时通过提升空间调性，并提供茶饮、下午茶等增值服务。目前，“一刻间”已经在深圳开始了4家店铺，单店面积在100㎡~150㎡之间，通常包括了10~15个独立空间，团队于2017年9月完成Pre-A轮融资。

根据美团大众点评收录数据统计，通过互联网关注健康养生的人群月度活跃用户超过1000万人。互联网+养生模式，催生大量O2O企业上线，瞄准了青年养生市场，凭借着较高的性价比和便捷的服务方式，O2O健康养生迅速成为人们的新宠。点到、宜生到家、熊猫拿拿等O2O养生保健企业开始了大幅扩张，拿到数百万至数千万的融资。