朱凯 王晓琦

[摘 要] 了解大学生居家线上学习的心理健康状况，为高校辅导员做好心理健康工作提供指导意见。采用线上问卷调查，分两次选取共622名居家线上学习大学生，于2020年3月中旬、5月中旬，采用SAS、SDS进行评估。3月中旬学生的总体分及焦虑性相比5月中旬在P<0.05水平上呈现显著性差异;女生比男生更焦虑，总体分在P<0.01水平上呈现显著性差异，焦虑性、抑郁性分别在P<0.05水平上呈现显著性差异。刚开始居家线上学习大学生比学习一段时间后更焦虑、女性焦虑程度高于男性，建议从网络心理育人、人文关心关怀等方面为大学生心理健康提供帮助。

[关键词] 居家线上学习;大学生;心理健康

一、引言

2020年，疫情迅速扩散，全国敲响防疫警钟，面对未知、波及面广的突发性疫情使得线上教学成为师生教学的主要阵地[1]。与此同时，线上学习设备、渠道的不通畅，长期宅家学习的苦闷，与父母较多时间相处产生的矛盾，加之各种负面新闻的影响，使得大学生居家学习期间心理健康被广泛关注[2]。为落实大学生心理健康工作，辅导家长、学生做好心理健康防护，构建良好的心理防线，本研究对上海市四所高校不同年级大学生进行调查研究，结合疫情不同发生阶段，1月29日至3月18日为爆发期，3月18日至5月1日为衰退期（3月18日武汉新增确诊病例与新增疑似病例为0），通过不同阶段来了解大学生群体心理健康状况及影响因素，为后续高校辅导员工作提供一定理论依据，增强大学生心理“免疫力”做出努力。

二、研究对象及方法

本研究选取上海市（上海立信会计金融学院、上海健康医学院、上海工程技术大学、上海工商职业技术学院）共四所高校学生711人参与问卷调查，有效问卷622份，3月份收集问卷365份，有效率88.76%;5月份收集问卷346份，有效率86.13%。

研究采用目前广泛被运用由Zung于1971年编制的焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）。评分标准：SAS总分为各条目之和，各条目依次计1、2、3、4分，其中第5、9、13、17、19条目为反向计分;SDS总分为各条目之和，依次计1、2、3、4分，其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向计分。研究过程：分别对3月、5月居家學习大学生采取电子问卷形式进行测量。

三、研究结果

（一）疫情不同阶段大学生心理健康状况

采用SPSS19.0对数据进行录入和描述性及方差分析，统计结果如表1所示。

表2表明，3月中旬学生的总体分及焦虑性相比5月中旬在P<0.05水平上呈现显著性差异，t（总分）=3.276、t（焦虑性）=2.377、P<0.05。

表3表明，3月中旬不同性别的学生焦虑、抑郁程度有显著性差异，女生比男生更焦虑，总体分在P<0.01水平上呈现显著性差异，焦虑性、抑郁性分别在P<0.05水平上呈现显著性差异，t（总分）=0.710、t（焦虑性）=0.551、t（抑郁性）=0.537。

（二）人口学资料对心理健康状况的多元线性回归分析

采用SPSS19.0对数据进行多元线性回归分析，统计结果如表4所示。

表4表明，通过多重线型回归模型拟合模型，结果显示3月中旬性别、家庭居住是否在湖北对大学生心理健康的预测作用明显。

以上研究结果显示，在大学生居家线上学习期间，多种因素共同影响着大学生的心理健康水平，由于政策的不确定性，大学生居家线上学习要具备高度的适应能力。3月份焦虑程度显著高于5月份;女生比男生更易于焦虑，父母的职业类型、年级对大学生抑郁、焦虑程度不受影响。

四、辅导员工作启示

（一）居家学习影响大学生心理健康原因分析

第一，缺乏正常的面对面社交，倾诉需求得不到很好的满足。人与人的交流是日常生活中非常重要的一部分，通过倾听与诉说来实现相互间心灵的沟通，灵魂的碰撞，同时亦是生存和发展必不可缺的条件，是肯定自我、总结自我、完善自我的需要。大学生的社交圈更是形形色色、人来人往，观摩为人处世的技巧，探讨待人接物的方式是大学生在与人社交时的收获。在居家学习期间，大学生正常的社交活动受到了阻碍，制约了社交圈的发展，同时也剥夺了外出聚会、欣赏大自然美景、享受美食的机会[3]。一旦正常的社交活动得不到满足，同龄人之间面对面的活动、沟通、娱乐受到制约，负面情绪难以发泄，使得内心不满情绪萌芽、暴躁易怒情绪将逐渐暴露。随着隔离时间的增长，使得网络社交、游戏、视频带来的快感消磨殆尽，久而久之，心理的扭曲、压抑等给大学生的身心健康产生危害。

第二，自我要求低下，状态松懈。大学生居家隔离期间，线上教学作为特殊时期推行“停课不停学”政策的有力手段，不仅仅是教育者对被教育者的一种特殊陪伴，也是广大师生不得不面对的“新课题”。线上教学模式打破了传统课堂教学模式，既是网络和科技的新突破，也是素质教育的新契机，同时对任课教师、大学生也是很大的挑战。一般传统教学场所是学校，现将教学主要阵地搬移至网络，因此对大学生自我学习能力要求更高，当线上教学有条不紊地进行时，有人自我约束，按部就班地学习[4]。同时，舒适的生活环境易使自我放松，部分学生缺乏未来发展目标，没有明确规划，自觉前途一片迷茫，学习生活缺乏动力，整天无所事事，懒惰情绪滋生及产生堕落心理、拖延行为，慢慢荒废学业、放弃自我，易导致各种焦虑情绪的产生，而长期的线上教学效果不如课堂教学，使得多数学生放任自流、自暴自弃。

第三，学习自律性低，在线游戏、短视频、刷剧消磨了大量时间。在大学生的个人学习和生活中，没有自律和自我约束精神，终将迷失方向。近年来，随着网络的普及，网络游戏、在线交友和短视频虽然极大地丰富了大学生的业余生活，但网络对心理发生及发展的负面影响已日益凸显，大学生沉迷于亦真亦幻的数字化在线空间，难以有效进行现实空间与虚拟空间的角色转换，易导致心理失衡，降低对周围现实环境的感受力和参与意识，从而间接影响健康人格的重塑。类似于“大学生沉迷网络游戏，最终酿成大错”“大学生网游过度”的新闻事件也层出不穷。究其原因，无一不是因为自我控制力差，难以抵制诱惑造成的。

第四，缺乏家庭矛盾处理能力。中国式的家庭及教育一直以成绩、考研、公务员、找好工作为追寻目标，往往忽视了最核心、最根本的沟通，父母和孩子缺少了沟通的桥梁，亲子矛盾加剧、生活中因琐碎的事情怨天尤人，从而导致无休止的争论。尤其是孩子居家学习期间与父母朝夕相处时间被延长，缺乏良好的家庭关系处理能力，导致矛盾日益显现，最终相看两生厌。

第五，对学校制度的不理解。疫情发生后，各高校在第一时间内做好学生信息统计工作，精准摸排学生数据，动态掌握学生疫情防控信息，绝大多数学生积极配合、如实填报。但也有个别学生对每日一报比较排斥，过度敏感和焦虑，不愿配合填写、不主动汇报，甚至隐瞒行程，指责抱怨学校及教师，负面情绪日益加剧。

（二）辅导员开展大学生心理健康教育策略

第一，对学生多鼓励支持。辅导员是学生很重要的精神伙伴，在特殊时期辅导员除了督促学生填写每日一报按时学习之外，还应对学生进行人文关怀，积极主动地了解学生居家学习状态、线上学习效果以及学生家庭生活状况，带给学生心理安慰。家校合作，共同教育，不仅对家长和教师全面了解学生有着举足轻重的推动作用，同时也有利于促进学生成长为新时代德才兼备的人才。

第二，借助于网络新型技术，积极进行大学生心理健康教育。传统大学生心理健康教育师资不足、課程开设少、场地、设备不足等因素的限制，教学活动也较为单一、枯燥，学生参与积极性不高，教学效果不理想。而互联网打破了传统教育教学的限制，提高了心理健康知识的传播效率，学生随时随地都可进行心理健康知识学习及问题咨询，覆盖面得到显著扩展。同时通过互联网技术的应用，学生在获取心理健康教育产品上、心理问题咨询上的速度也得到了显著提升，提高了心理健康教育的综合水平，全面发挥了其服务作用。“互联网+”形势下，辅导员可通过互联网平台为学生提供倾诉场所，学生不需要填写真实信息，只需将自己的症状及想法传输到平台上即可，辅导员或其他学生则会根据倾诉内容，给予相应的建议，解决学生的心理问题，从而缓解学生的压力，促进学生的健康发展，即便遇到不能解决的问题，亦可及时向心理中心求助。

第三，加强与学生间的交流。可通过微信群、钉钉群、心理健康论坛等网络平台打造心理健康服务队，开展线上心理活动，如心理励志美文分享、新闻话题大讨论、心理电影鉴赏等，以此来促进校内外的联结，加强与学生的沟通交流，及时发现并解决学生存在的心理问题，根据学生的实际情况，培养学生对人际关系的处理能力，健全学生的人格，树立正确的价值理念，从而为学生日后学习和就业提供保障。

第四，构建班级危机干预网络体系。将班级心理危机干预进行网格化管理，类似计算机树状编程系统，将大群体细分为若干小群体，每个小群体进行责任制连接，最终汇聚到班级心理委员。各网格成员之间确保每天有时间、次数的网络碰撞，可以通过任何形式，聊天交友、游戏交友均可，辅导员确保每位学生是可被发现的，对若干小“负责人”进行危机干预培训，传授网络识别心理危机信号，防患于未然。

参考文献

[1]饶思锐.疫情期间心理疏导莫疏忽[N].重庆日报，2020-03-07.

[2]代勇真，方鸿志.中国人社会支持与心理健康关系的元分析[J].中国健康心理学杂志，2020，28（4）：490-494.

[3]黄明芳.高校网络心理育人体系的生态建构[J].教育评论，2019（11）：94-99.

[4]罗爽妍.线上学习期间高校辅导员如何做好学生健康心灵的呵护者[J].国际公关，2020（7）：188-189.